Saúde Óssea e Prevenção de Fraturas.

Muitos pacientes e familiares descobrem a osteoporose apenas após uma fratura, mas essa é uma condição silenciosa que pode e deve ser prevenida e tratada. Na consulta com a Dra. Adriana Mendes Barros, acreditamos em rastreamento precoce, prevenção ativa e tratamento eficaz para proteger seus ossos e preservar sua qualidade de vida. Aqui estão as perguntas mais comuns e nossas respostas sobre osteoporose.

O que é Osteoporose?

Osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da densidade mineral óssea e deterioração da microarquitetura do tecido ósseo, resultando em ossos frágeis e maior risco de fraturas.

Como é diagnosticada?

O diagnóstico é feito através da Densitometria Óssea (DEXA), que mede a densidade mineral óssea e classifica em:

• Normal: T-score acima de -1,0

• Osteopenia: T-score entre -1,0 e -2,5 (diminuição leve da massa óssea)

• Osteoporose: T-score igual ou menor que -2,5

• Osteoporose grave: T-score ≤ -2,5 com fratura prévia

Locais avaliados:

• Coluna lombar (vértebras)

• Colo do fêmur (quadril)

• Fêmur total

• Às vezes: antebraço (rádio distal)

Na avaliação geriátrica, não olhamos apenas os números da densitometria. Consideramos:

• Risco absoluto de fratura em 10 anos (calculado pelo FRAX)

• Histórico de fraturas prévias (especialmente após trauma mínimo)

• Fatores de risco para osteoporose e quedas

• Risco de queda do paciente

• Qualidade de vida e mobilidade

• Estado funcional e independência

Por que a osteoporose é tão importante?

Osteoporose é chamada de "epidemia silenciosa" porque:

• Não causa sintomas até que ocorra uma fratura

• Afeta 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens acima de 50 anos

• É a principal causa de fraturas na terceira idade

Consequências das fraturas osteoporóticas:

Fratura de quadril (fêmur):

• 20-30% dos pacientes morrem no primeiro ano

• 50% perdem a capacidade de caminhar independentemente

• 25% necessitam de cuidados de longo prazo

• Perda significativa de qualidade de vida

Fraturas vertebrais (coluna):

• Dor crônica nas costas

• Perda de altura (corcunda)

• Limitação de mobilidade

• Dificuldade respiratória (quando múltiplas)

• Impacto psicológico e na autoestima

Fraturas de punho:

• Limitação funcional das mãos

• Dificuldade em atividades diárias

A excelente notícia: a osteoporose é prevenível e tratável, e podemos reduzir o risco de fraturas em 50-70% com tratamento adequado.

Como a Dra. Adriana aborda o tratamento da osteoporose?

Na nossa prática geriátrica, utilizamos uma abordagem integral de proteção óssea e prevenção de fraturas, que inclui:

1. Rastreamento e Diagnóstico Adequado

Indicações de Densitometria Óssea:

Mulheres:

• Todas acima de 65 anos

• Mulheres na pós-menopausa (45-65 anos) com fatores de risco

Homens:

• Todos acima de 70 anos

• Homens 50-70 anos com fatores de risco

Qualquer idade se:

• Fratura após trauma mínimo

• Uso de corticoides por >3 meses

• Doenças associadas à osteoporose

Cálculo de Risco de Fratura (FRAX):

• Ferramenta que calcula risco em 10 anos

• Considera idade, sexo, IMC, fraturas prévias, histórico familiar

• Ajuda a decidir quando tratar mesmo sem osteoporose instalada

Investigação de Causas Secundárias:

Osteoporose pode ser causada ou agravada por:

• Deficiência de vitamina D (muito comum)

• Hiperparatireoidismo (excesso de PTH)

• Hipertireoidismo descontrolado

• Doenças gastrointestinais (má absorção)

• Doença celíaca

• Insuficiência renal crônica

• Mieloma múltiplo

• Medicamentos: corticoides, inibidores de bomba de prótons em longo prazo, anticonvulsivantes

• Alcoolismo

• Tabagismo

• Imobilização prolongada

Exames Laboratoriais:

• Cálcio sérico

• Vitamina D (25-hidroxivitamina D)

• PTH (paratormônio)

• Função renal

• Função tireoidiana

• Função hepática

• Marcadores de remodelação óssea (quando indicado)

• Eletroforese de proteínas (rastreamento de mieloma em casos específicos)

2. Otimização de Cálcio e Vitamina D

Cálcio:

• Necessidade diária: 1.000-1.200 mg/dia (mulheres pós-menopausa e homens >70 anos)

• Fontes alimentares preferíveis: leite, iogurte, queijos, vegetais verde-escuros, sardinha, amêndoas

• Suplementação: quando ingestão alimentar insuficiente (500-600 mg/dia em 1-2 doses)

Importante: Excesso de cálcio pode aumentar risco cardiovascular. Priorizamos fontes alimentares.

Vitamina D:

• Essencial para absorção de cálcio e saúde óssea

• Meta: níveis séricos entre 30-50 ng/mL

• Dose de manutenção: 1.000-2.000 UI/dia (ou dose semanal/mensal equivalente)

• Dose de ataque: se deficiência severa (<20 ng/mL)

• Exposição solar: 15-20 minutos/dia (braços e pernas, sem protetor solar)

Benefícios adicionais da vitamina D:

• Reduz risco de quedas (melhora força muscular)

• Melhora função imune

• Pode proteger contra certos cânceres

3. Modificações de Estilo de Vida

Exercício Físico – Fundamental para Saúde Óssea:

Exercícios com sustentação de peso:

• Caminhada, corrida leve, dança

• Estimulam formação óssea

• 30-60 minutos, 4-5x/semana

Exercícios resistidos (musculação):

• Fortalecem músculos e ossos

• Previnem quedas

• 2-3x/semana

Exercícios de equilíbrio:

• Tai chi, yoga, pilates

• Reduzem risco de quedas em 30-50%

• 2-3x/semana

Evitar:

• Exercícios de alto impacto (se osteoporose severa)

• Flexão excessiva da coluna (risco de fraturas vertebrais)

Nutrição Adequada:

• Dieta rica em cálcio e proteínas

• Proteínas: 1,0-1,2 g/kg/dia (essenciais para ossos e músculos)

• Frutas e vegetais (fornecem vitaminas e minerais)

• Redução de sódio (sódio aumenta perda de cálcio)

• Moderação de cafeína e álcool

Cessação do Tabagismo:

• Fumar acelera perda óssea

• Aumenta risco de fraturas em 30-40%

• Parar de fumar melhora saúde óssea

Moderação de Álcool:

• Consumo excessivo prejudica ossos

• Aumenta risco de quedas

• Limite: 1 dose/dia mulheres, 2 doses/dia homens

4. Tratamento Farmacológico da Osteoporose

Indicações de tratamento medicamentoso:

• Osteoporose na densitometria (T-score ≤ -2,5)

• Fratura osteoporótica prévia (mesmo com osteopenia)

• Osteopenia (T-score entre -1,0 e -2,5) com FRAX elevado

• Uso de corticoides em doses moderadas/altas por >3 meses

Principais Medicamentos:

Bisfosfonatos – Primeira Linha:

Alendronato:

• Dose: 70 mg/semana (via oral)

• Reduz fraturas vertebrais em 50% e fraturas de quadril em 50%

• Tomar em jejum, com água, 30 min antes do café (ficar em pé)

Risedronato:

• Dose: 35 mg/semana ou 150 mg/mês

• Eficácia similar ao alendronato

• Alternativa para quem tem intolerância gástrica

Ibandronato:

• Dose: 150 mg/mês (oral) ou 3 mg trimestral (injetável IV)

• Opção para quem prefere doses mensais

Ácido Zoledrônico:

• Dose: 5 mg/ano (injetável IV)

• Maior comodidade (1x/ano)

• Muito eficaz

• Opção para quem não tolera oral ou tem problemas de adesão

Duração: Geralmente 3-5 anos, depois reavaliamos necessidade (férias terapêuticas)

Efeitos colaterais: Desconforto gástrico (orais), sintomas gripais transitórios (injetáveis), raro: osteonecrose de mandíbula, fraturas atípicas de fêmur

Denosumabe (Prolia):

• Anticorpo monoclonal, injetável subcutâneo

• Dose: 60 mg a cada 6 meses

• Muito eficaz (reduz fraturas em 70%)

• Alternativa quando bisfosfonatos não podem ser usados (insuficiência renal)

• Efeito cessa rapidamente ao parar (não pode descontinuar abruptamente)

Teriparatida (Forteo) – Formador Ósseo:

• Paratormônio sintético

• Injeção subcutânea diária

• Estimula formação de osso novo

• Indicado para osteoporose severa com fraturas

• Uso por até 2 anos

• Mais caro

Raloxifeno (Modulador Seletivo de Receptor de Estrogênio):

• Dose: 60 mg/dia

• Reduz fraturas vertebrais

• Benefício adicional: reduz risco de câncer de mama

• Usado em mulheres pós-menopausa

• Menos eficaz que bisfosfonatos para fraturas de quadril

Reposição Hormonal (TRH):

• Não é primeira linha para osteoporose

• Pode ser considerada em mulheres jovens pós-menopausa com sintomas vasomotores

• Benefício ósseo comprovado

• Riscos cardiovasculares e câncer devem ser considerados

5. Prevenção de Quedas – Essencial

Osteoporose + Queda = Fratura. Prevenir quedas é tão importante quanto tratar osteoporose.

Avaliação de Risco de Quedas:

• Histórico de quedas prévias

• Testes de equilíbrio e marcha

• Revisão de medicamentos (sedativos, anti-hipertensivos)

• Avaliação de visão e audição

• Avaliação de calçados

Intervenções para Prevenir Quedas:

• Exercícios de equilíbrio e fortalecimento

• Revisão de medicamentos que causam tontura

• Correção de déficit visual (catarata, glaucoma)

• Modificações ambientais (remoção de tapetes, iluminação adequada, barras de apoio)

• Uso de calçados adequados (sola antiderrapante, sem salto)

• Auxiliares de marcha quando indicado (bengala, andador)

• Tratamento de hipotensão postural

6. Tratamento de Comorbidades

Controlamos rigorosamente:

• Hipertireoidismo: acelera perda óssea

• Hiperparatireoidismo: causa osteoporose secundária

• Insuficiência renal: afeta metabolismo ósseo

• Doenças intestinais: prejudicam absorção de cálcio

7. Revisão de Medicamentos

Medicamentos que prejudicam ossos:

• Corticoides: maior risco. Prevenção/tratamento quando uso >3 meses

• Inibidores de bomba de prótons (omeprazol): uso prolongado reduz absorção de cálcio

• Anticonvulsivantes: alguns interferem com vitamina D

• Anticoagulantes: varfarina pode afetar densidade óssea

Ajustamos doses ou substituímos quando possível.

8. Acompanhamento Longitudinal

• Densitometria de controle: a cada 1-2 anos (ou conforme resposta)

• Monitoramento de vitamina D: anual

• Avaliação de adesão ao tratamento

• Vigilância de fraturas novas

• Rastreamento de efeitos adversos de medicamentos

• Reavaliação de risco de quedas

Quanto tempo leva para fortalecer os ossos?

O fortalecimento ósseo é um processo gradual:

Primeiras semanas:

• Início de suplementação (cálcio, vitamina D)

• Início de medicamento para osteoporose

• Início de exercícios

3-6 meses:

• Normalização de vitamina D

• Início do efeito dos medicamentos (redução da reabsorção óssea)

• Melhora de força muscular com exercícios

12-24 meses:

• Aumento mensurável da densidade óssea (2-8% dependendo do medicamento)

• Redução significativa do risco de fraturas (30-70%)

• Ganho de equilíbrio e força (redução de risco de quedas)

A longo prazo:

• Manutenção e ganho adicional de massa óssea

• Proteção sustentada contra fraturas

• Preservação de mobilidade e independência

Importante: Benefícios de redução de fraturas começam nos primeiros 6-12 meses de tratamento, mesmo antes de ganho significativo na densitometria.

Quanto custa o tratamento da osteoporose?

O investimento no tratamento da osteoporose varia conforme os medicamentos utilizados.

Consulta particular:

Primeira consulta (avaliação geriátrica completa): Entre em contato para valores atualizados

Consultas de retorno/acompanhamento: Valores diferenciados para seguimento regular

O que está incluído:

• Consulta geriátrica completa (50-60 minutos)

• Cálculo de risco de fratura (FRAX)

• Avaliação de risco de quedas

• Plano terapêutico integral (cálcio, vitamina D, exercícios, medicamentos)

• Orientações detalhadas por escrito

• Receitas e solicitação de exames

• Suporte entre consultas

Custos adicionais a considerar:

• Densitometria óssea: R$ 150-400 (particular) – repetir a cada 1-2 anos

• Exames laboratoriais: R$ 100-300 (vitamina D, cálcio, PTH, função renal)

• Suplementos:

  • Cálcio: R$ 20-60/mês

  • Vitamina D: R$ 20-80/mês

• Medicamentos para osteoporose:

  • Alendronato/Risedronato genérico: R$ 15-40/mês (muito acessível!)

  • Ibandronato: R$ 40-100/mês

  • Ácido zoledrônico: R$ 400-800/ano (1 dose)

  • Denosumabe: R$ 1.200-1.800 por dose (2x/ano)

  • Teriparatida: R$ 2.500-3.500/mês

• 
  

Transparência financeira: A maioria dos tratamentos (bisfosfonatos orais) é bastante acessível em versões genéricas. Nossa equipe orienta sobre melhor relação custo-benefício para seu caso.

Como é a jornada de tratamento da osteoporose com a Dra. Adriana?

1. Consulta Inicial – Avaliação de Saúde Óssea

Você será ouvido com atenção:

História clínica detalhada:

• Fraturas prévias (quando, onde, como ocorreram)

• Histórico familiar de osteoporose ou fraturas de quadril

• Menopausa (quando ocorreu, se foi cirúrgica)

• Fatores de risco (tabagismo, consumo de álcool, imobilização)

• Medicamentos em uso (especialmente corticoides)

• Quedas recentes

• Alimentação (consumo de cálcio)

• Nível de atividade física

• Exposição solar

Exame físico completo:

• Medição de altura (perda de altura sugere fraturas vertebrais)

• Postura (cifose, "corcunda")

• Dor à palpação da coluna

• Teste de equilíbrio e marcha

• Força muscular

2. Solicitação de Exames

• Densitometria óssea (se não tem recente)

• Exames laboratoriais: cálcio, vitamina D, PTH, função renal, tireoidiana

• Radiografias de coluna (se suspeita de fraturas vertebrais)

• Outros exames conforme indicação

3. Cálculo de Risco e Estabelecimento de Metas

Com base na avaliação e exames:

• Diagnóstico: normal, osteopenia ou osteoporose

• Cálculo de risco de fratura (FRAX)

• Decisão sobre necessidade de medicamento

• Estabelecimento de metas (reduzir risco de fraturas, melhorar densidade óssea, prevenir quedas)

4. Plano Terapêutico Personalizado

Você receberá um plano completo que inclui:

Suplementação:

• Cálcio (dose, tipo, horário)

• Vitamina D (dose, frequência)

Medicamento para Osteoporose (se indicado):

• Escolha do medicamento mais adequado

• Explicação de como tomar/aplicar

• Orientação sobre efeitos colaterais

• Duração prevista de tratamento

Exercícios:

• Prescrição de atividades físicas adequadas

• Frequência e tipo

• Cuidados especiais (evitar flexão excessiva da coluna)

Nutrição:

• Orientação alimentar para saúde óssea

• Fontes de cálcio e proteínas

• Hidratação adequada

Prevenção de Quedas:

• Modificações ambientais

• Revisão de medicamentos

• Encaminhamentos (oftalmologista, fisioterapia)

5. Educação sobre Osteoporose

Você aprenderá:

• O que é osteoporose e por que tratá-la

• Como os medicamentos protegem seus ossos

• Importância de exercícios e cálcio

• Como prevenir quedas

• Sinais de alerta (fraturas)

6. Acompanhamento e Reavaliação

• Retorno em 3-6 meses – avaliar tolerância a medicamentos, adesão

• Reavaliação anual – nova densitometria, vitamina D

• Consultas regulares – monitoramento contínuo

• Ajustes conforme resposta e necessidade

7. Manutenção a Longo Prazo

• Densitometria a cada 1-2 anos

• Vitamina D anual

• Reavaliação de risco de quedas

• Ajustes de tratamento conforme evolução

• Prevenção contínua de fraturas

Que resultados posso esperar?

O tratamento adequado da osteoporose traz benefícios comprovados:

Aumento de Densidade Óssea:

• Bisfosfonatos: 2-8% de aumento em 1-2 anos

• Denosumabe: 5-9% de aumento

• Teriparatida: 9-13% de aumento (maior)

Redução de Risco de Fraturas:

• Fraturas vertebrais: redução de 40-70%

• Fraturas de quadril: redução de 40-60%

• Fraturas de punho: redução de 30-50%

• Todas as fraturas: redução de 30-50%

Benefícios começam cedo:

• Redução de risco já nos primeiros 6-12 meses

• Máximo benefício após 2-3 anos

• Proteção mantida com uso contínuo

Melhora de Qualidade de Vida:

• Menos dor (quando havia fraturas vertebrais)

• Mais confiança ao se movimentar

• Menos medo de fraturas

• Preservação de independência

• Manutenção de mobilidade

Nossos resultados: Pacientes que aderem ao tratamento têm redução significativa de fraturas, melhora ou estabilização da densidade óssea e preservação de qualidade de vida.

Sempre vou precisar tomar remédio para osteoporose?

Depende da gravidade e resposta ao tratamento.

Pode NÃO precisar de medicamento se:

• Osteopenia leve com baixo risco de fratura

• Mulheres pré-menopausa sem fatores de risco

• Controle adequado com cálcio, vitamina D e exercícios

PRECISA de medicamento se:

• Osteoporose na densitometria (T-score ≤ -2,5)

• Fratura osteoporótica prévia

• Alto risco de fratura pelo FRAX

• Uso prolongado de corticoides

Duração do tratamento:

• Bisfosfonatos: geralmente 3-5 anos; depois "férias terapêuticas" (pausas) podem ser consideradas em casos selecionados

• Denosumabe: uso contínuo (parar aumenta risco de fraturas)

• Teriparatida: máximo 2 anos

Importante: Mesmo parando medicamentos, cálcio, vitamina D e exercícios devem ser mantidos para vida toda.

O tratamento é só com remédios?

Absolutamente não. Medicamentos são parte do tratamento, mas não o todo.

Pilares do Tratamento da Osteoporose:

• Cálcio e vitamina D (base fundamental)

• Exercícios físicos (estimulam formação óssea)

• Nutrição adequada (proteínas, minerais)

• Prevenção de quedas (modificações ambientais, equilíbrio)

• Medicamentos (quando indicado)

Mesmo sem medicamentos, você pode:

• Fortalecer ossos com exercícios

• Otimizar cálcio e vitamina D

• Prevenir quedas

• Reduzir perda óssea

Com osteoporose estabelecida:

• Medicamentos são essenciais para reduzir risco de fraturas

• Exercícios e nutrição potencializam o efeito

• Prevenção de quedas é tão importante quanto medicamento

O que diferencia o atendimento da Dra. Adriana Mendes Barros?

Expertise Geriátrica em Saúde Óssea:

• Médica Geriatra especialista em osteoporose e prevenção de fraturas

• Formação em Clínica Médica, Medicina de Família e Geriatria

• Experiência no manejo de osteoporose em diferentes perfis de idosos

• Atualização contínua nas diretrizes mais recentes

Abordagem Baseada em Risco Individual:

• Não tratamos "números" – tratamos RISCO DE FRATURA

• Cálculo individualizado de risco (FRAX)

• Decisão de tratamento baseada em benefício real para você

• Consideração de fragilidade, expectativa de vida, preferências

Tratamento Integral, Não Apenas Medicamentos:

• Otimização de cálcio e vitamina D

• Prescrição de exercícios seguros e eficazes

• Prevenção ativa de quedas (parte essencial do tratamento)

• Nutrição para saúde óssea

Atenção às Particularidades do Idoso:

• Escolha de medicamento considerando função renal, capacidade de deglutir

• Esquemas simplificados (injetáveis anuais ou semestrais quando oral não é viável)

• Atenção a polifarmácia

• Equilíbrio entre benefício e risco

Prescrição Racional:

• Indicamos tratamento quando há benefício comprovado

• Escolhemos o medicamento mais adequado (eficácia, segurança, custo, preferência)

• Monitoramos adesão e efeitos adversos

• Reavaliamos necessidade de continuidade

Prevenção Ativa de Fraturas:

• Foco no que realmente importa: EVITAR FRATURAS

• Não apenas melhorar densitometria

• Avaliação e manejo de risco de quedas

• Coordenação com fisioterapia, oftalmologia quando necessário

Educação e Empoderamento:

• Você entende sua condição e tratamento

• Sabe por que está tomando cada medicamento

• Compreende importância de exercícios e cálcio

• Participa ativamente das decisões

Acompanhamento Longitudinal:

• Monitoramento regular de densidade óssea

• Vigilância de fraturas

• Ajustes conforme evolução

• Suporte contínuo

Por quanto tempo preciso de acompanhamento?

Osteoporose é condição crônica que exige acompanhamento contínuo:

Fase Inicial (Primeiros 6-12 meses):

• Consultas semestrais

• Avaliar tolerância a medicamentos

• Monitorar adesão

• Reforçar orientações

Fase de Tratamento (Anos subsequentes):

• Consultas anuais

• Densitometria a cada 1-2 anos

• Vitamina D anual

• Avaliação de risco de quedas

• Ajustes conforme necessidade

Longo prazo:

• Acompanhamento contínuo mesmo após melhora

• Vigilância de fraturas

• Manutenção de cálcio, vitamina D, exercícios

• Reavaliação periódica de necessidade de medicamentos

Sinais de Alerta – Quando Procurar Atendimento Urgente?

Procure atendimento médico se:

Fratura Suspeita:

• Dor intensa após queda ou trauma

• Incapacidade de movimentar membro

• Deformidade visível

Fratura Vertebral:

• Dor súbita e intensa nas costas

• Dor que piora ao tossir, espirrar ou movimentar

• Perda súbita de altura

Quedas:

• Queda com trauma craniano

• Queda com perda de consciência

• Quedas recorrentes (avaliar causas)

Agende consulta em breve se:

• Dor óssea persistente

• Intolerância a medicamento para osteoporose

• Fraturas de repetição

• Dificuldade de adesão ao tratamento

Como posso começar meu tratamento?

Proteger seus ossos e prevenir fraturas com a Dra. Adriana Mendes Barros é simples:

Passo 1: Agende Sua Consulta Inicial

• Entre em contato por telefone, WhatsApp ou e-mail

• Informe que tem osteoporose ou quer avaliar saúde óssea

• Escolha o melhor horário

Passo 2: Prepare-se Para a Consulta

• Traga densitometria óssea (se tiver recente)

• Traga exames de vitamina D e cálcio (se tiver)

• Liste fraturas prévias (quando, onde, como)

• Anote histórico familiar de osteoporose ou fraturas

• Liste medicamentos em uso

• Descreva quedas recentes

• Anote suas dúvidas

Passo 3: Consulta Inicial Completa

• Conheça a Dra. Adriana e sua abordagem integral

• Avaliação detalhada de risco de fraturas

• Cálculo individualizado de risco (FRAX)

• Receba seu plano terapêutico completo

• Esclareça todas as dúvidas

• Saia com prescrições e orientações claras

Passo 4: Inicie Seu Tratamento

• Comece suplementação (cálcio, vitamina D)

• Inicie medicamento para osteoporose (se indicado)

• Implemente exercícios orientados

• Faça modificações ambientais para prevenir quedas

• Realize exames solicitados

Passo 5: Acompanhamento Regular

• Retorne para avaliar resposta ao tratamento

• Relate dificuldades e efeitos adversos

• Ajuste o plano conforme necessário

• Mantenha foco na prevenção de fraturas

Por que escolher a Dra. Adriana para cuidar da sua osteoporose?

Porque fraturas roubam sua independência, mas osteoporose bem tratada permite vida ativa e segura.

Com a Dra. Adriana Mendes Barros, você tem:

Avaliação de Risco Individualizada: Tratamento baseado no SEU risco real de fratura
Prevenção Ativa: Foco em evitar fraturas, não apenas melhorar exames
Tratamento Integral: Cálcio + Vitamina D + Exercícios + Medicamentos + Prevenção de quedas
Escolha Racional de Medicamentos: Prescrição do melhor para seu caso específico
Atenção Geriátrica: Consideração de suas limitações e comorbidades
Acompanhamento Contínuo: Proteção óssea sustentada ao longo dos anos

Agende Sua Consulta Hoje

Proteja seus ossos. Previna fraturas. Mantenha sua mobilidade e independência.

Depoimentos de Pacientes

"Descobri osteoporose severa após uma fratura no punho. A Dra. Adriana me explicou tudo, iniciou tratamento com alendronato, cálcio e vitamina D, e me orientou sobre exercícios. Dois anos depois, minha densidade óssea melhorou 6% e não tive nenhuma fratura nova!"
– S.M., 69 anos

"Tinha medo de tomar remédio para osteoporose por causa dos efeitos colaterais que li na internet. A Dra. Adriana me tranquilizou, explicou os riscos reais e benefícios. Estou há 3 anos tomando sem nenhum problema e me sinto muito mais segura."
– R.L., 73 anos

"Minha mãe fraturou o quadril e quase perdeu a vida. A Dra. Adriana me orientou a fazer densitometria preventivamente. Descobri osteopenia e iniciei tratamento antes de qualquer fratura. Hoje meus ossos estão bem e eu sei que estou protegida!"
– M.P., 61 anos

Você Sabia?

• A osteoporose afeta mais de 10 milhões de brasileiros

• 1 em cada 3 mulheres acima de 50 anos terá uma fratura osteoporótica

• Mais de 200 mil fraturas de quadril ocorrem por ano no Brasil

• 20-30% dos pacientes com fratura de quadril morrem no primeiro ano

• 80% das deficiências de vitamina D em idosos não são diagnosticadas

• Tratamento adequado reduz risco de fraturas em 50-70%

• Exercícios com sustentação de peso podem aumentar densidade óssea em 1-2% ao ano

Não espere fraturar para cuidar dos seus ossos. Previna-se agora.

Dra. Adriana Mendes Barros
Fortalecendo seus ossos, prevenindo fraturas, preservando sua mobilidade e independência.

Este conteúdo tem caráter educativo e informativo. Não substitui consulta médica. A osteoporose requer avaliação e acompanhamento profissional individualizado. Nunca inicie, interrompa ou altere medicamentos sem orientação médica.